摄影：MOON文子模特：大嘉
每个人都有自己的恐惧，怕高、怕黑、怕孤独、怕不被喜欢……
你最近一次感到害怕是什么时候？
把你害怕的内容写下来，试着问自己一句“你到底在害怕什么”，那会是你直面恐惧的第一步。
QUESTION：
我是一个很被动的人，常常感到一阵莫名的恐慌，也会有一些不切实际的忧虑。一件事情还没开始做，就已经被自己内心的各种恐惧绊住了脚。高中开学的时候，老师点名让我代表班级去参加学校的艺术节，表演的节目是我拿手的钢琴。但我的第一反应就是害怕，然后就拒绝了老师的提议。再后来我看见其他同学热烈地讨论其他节目，我心里又很后悔。感觉我的内心有很多莫名的恐惧，我越把自己缩在壳里，就越觉得无处可逃。
ANSWER：
恐慌和害怕每个人都会有，不同的只是每个人选择面对它的方式而已。有一天，当你正视这种恐惧的时候，你会发现，那种“害怕”，它也在“害怕”你。
子夜初
作家，已出版《心动不可说》
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子夜初
我大概是在两三年前才终于学会了游泳。
还记得那是一个盛夏，下了班我和同伴约好，一本正经地带上装备往游泳馆赶。
游泳池天天下饺子，我们被挤到了深水区。我和小伙伴一下水就开始嗷嗷乱叫，教练就在泳池边看着我们笑。请问，看着成年人在溺水的边缘挣扎很好笑吗？
教练说：不知道你们在怕什么。
高中以前我是一个特别不善言辞也不合群的人，连走廊上迎面走来一个脸熟的同学，我都仿佛看见千军万马朝我袭来，眼看就要亡于乱蹄之下。
要不要打招呼？
要怎么打招呼？
这个人认不认识我？
万一人家不认识我，我主动打招呼不是很丢人？
那位同学已经离我远去，而我的腹稿还没打完。
我那时常和邻居家的小伙伴感慨，她对着我翻白眼说：也不知道你在怕什么？
工作以后，我最怕听到老板叫我的名字。
每次他在背后一叫我的名字，我就浑身一个哆嗦，恨不得立马钻进电脑机箱让他找不到我。下了班我就生龙活虎，和朋友大声吐槽，朋友笑着说：你们老板会吃人吗？
我想了想说：那倒也不是。
她问我：那你在怕什么？
是啊，我在怕什么呢？
工作第三年，因为工作项目，我认识了一个来自津巴布韦的女孩。她皮肤黝黑，略有点胖，不太像津巴布韦人。她说她叫步步，父亲是中国人，所以可以讲一口很流利的普通话。
我发现，步步跟我所有认识的人都不一样。
她总是穿着短裙，露出结实的大腿。她梳着奇怪的发型，还问我美不美？她动不动就好奇地问我这个是什么，那个是什么？吃着饭看到隔壁桌点了不一样的菜，她会凑过去问人家：“请问你们点的什么菜？”
走在路上看到别人牵着的狗，她会上去摸摸狗头说：“这是什么品种？”
逛街遇到打扮入时的女孩，她会过去问人家：“你的裙子好漂亮，是哪里买的？”
我每每都惊出一身冷汗，害怕到想要遁地而逃。
步步停止哈哈大笑，反问我：“这有什么好害怕的？”
我说：“你去找陌生人问她点了什么菜，万一人家给你个白眼说你神经病怎么办？你去摸人家的狗头，万一人家狗扑上来咬你你怎么办？你去问人家女孩的裙子在哪里买的，万一人家理都不理你怎么办？”
步步摊手道：“但这些都没有发生啊。”
我被她反将一军。啊，原来这些都没有发生，原来我害怕的那些事情都还没有发生。
那么，我是在害怕什么呢？
我说：“那如果发生了呢？”
步步看着我说：“你为什么要为没有发生的事感到害怕呢。”
我摇头晃脑地说：“所谓人无远虑必有近忧，我们中国人的哲学是很深奥的。”
步步大笑道：“那我跟你说，如果发生了，我会想办法去解决。”
我有点震惊：“怎么解决？”
步步继续说：“如果他不告诉我是什么菜，我可以去问服务员；如果被狗咬了，医院；如果那两个女孩不告诉我她的裙子哪里买的……”
我想，那你怎么办呢？
步步摊了摊手说：“那我也并没有损失什么啊，无所谓。”
我被她这句“无所谓”震撼了，突然觉得在这个世界上可能就没有步步惧怕的东西。
但步步说：“NO，我怕你们的四川菜，非常害怕。”
我说：“那你要怎么解决呢？”
步步说：“我可以选择不吃啊。中国菜那么多，我没必要吊死在一棵树上，无所谓。”
我看着她乐呵呵的模样，不禁也跟着笑了。
项目结束，我送步步去机场。她拥抱着我说：“我也送你一句我们当地的谚语吧，不要被自己的想象吓到，因为那些都是虚幻。”
我笑着说：“你这个巫婆。”
但那天以后，我的生活有了一些微妙的变化。
老板叫我的名字时我还是会一个激灵，然后我突然就问自己：“你在害怕什么？”
突然，有个声音从我心里冒出来：你怕他叫你加班，怕他给你更多工作，怕他骂你事情没做好。
又一个声音说：可这些都还没有发生啊，就算真的发生了，就去解决啊。不是分内的工作就拒绝，没做好的事情努力去做好，实在做得不开心还可以换工作。
一切的一切都会有解决的办法，没什么好怕的。
啊，我突然觉得事情变得简单了许多。
那一年的年末，我决定换工作。
第一天到新公司报到，同事们都在埋头干活，没人搭理我。我自己收拾桌子，想搬一下隔壁的凳子搬不动，犹豫着该不该向同事求助，突然又害怕起来。
怕他们不搭理我，怕他们不帮我，怕这张凳子搬不过来我就没地方坐。
没地方那就坐地上啊。突然，一个声音说。
我自己都被吓了一跳。
然后我拍了拍邻桌的椅子说：“麻烦你，能帮我搬一下隔壁的凳子吗？”
同事立刻站起来说：“哦，好。”搬完凳子又说，“有事你就说话，不用客气的。”
你看，事情跟你想的根本不一样，所以你瞎害怕个什么劲儿？
我对自己说。
决定去游泳的那天，朋友还开我玩笑说：“怎么，不怕淹死了？”
我说：“怕啊，所以才要去学游泳。”
教练她不害怕深水区，因为她会游泳，她有了解决这种害怕的方法。
我对教练说：“我害怕被淹死，所以我来学游泳。”
教练朝我拍了拍手说：“好好好。”
我渐渐发现，那些你惧怕的东西一旦被说出口，它就变得不那么可怕了。
“它”仿佛只能在阴暗胆怯的地方才能生长，而在阳光下、空气中，在你们的谈笑声中，它就会变得唯唯诺诺，烟消云散。
你会发现，你惧怕的那些，它也在害怕你。
害怕你想到解决它的办法，害怕你不再害怕“它”。
我们在成长中一路跌跌撞撞地努力学习，不是真的人人都要学会微积分，不是真的人人都要英语十级，我们在学习的，是面对问题的勇气和解决问题的方法。
有一天当我们再次感到害怕的时候，只要把“它”当成一题微积分，当成一道英语阅读理解，大声地念出来，勇敢地去面对，想办法去解决。
你会发现，它其实并不那么可怕。
——原文载于《爱格》年9月刊
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