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另外，就是我们要说的燕麦片，其防治效果也相当的不错。燕麦片中维生素和矿物质含量丰富，四倍于大米的膳食纤维含量可以有效促进肠道的清洁，使得废物排泄时间大大缩短，促进了有益菌群的生长。想降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量可以常吃燕麦片，另外，燕麦片对心脑血管疾病的预防效果也很好。
